عوارض کم خوابی یا بی خوابی در پدید آمدن بیماریها

کم خوابی,بیماری کم خوابی,کم خوابی در بارداری,علائم کم خوابی,درمان کم خوابی,درمان کم خوابی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان کم خوابی,کم خوابی را چگونه درمان کنیم,کم خوابی در کودکان,کم خوابی در بزرگسالان,کم خوابی در نوزادان,کم خوابی در بهار,کم خوابی در تابستان,کم خوابی در پاییز,کم خوابی در زمستان,آشنایی با کم خوابی,همه چیز در مورد کم خوابی,کم خوابی واگیردار است,کم خوابی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان کم خوابی

ضررهای کم خوابی یا بی خوابی برای بدن جدی بگیرید

ضررهای کم خوابی
به گزارش بی اس ام اس کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است. شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای کم خوابی عوامل بسیاری وجود دارد.

ضررهای کم خوابی برای بدن
استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی باشیم که خواب را مختل کرده و از این که دچار کمبود خواب هستیم نیز کاملاً آگاه نباشیم.با این حال درک این مسأله بسیار مهم است که کم خوابی ویا بی خوابی غالباً به دلایل اختلالات ناشناخته خواب بروز می کند. بعد از یک خواب معمولی در شب، ممکن است در طول روز احساس خواب آلودگی نمائید یا این که احساس کنید به هیچ وجه سر حال نبوده و نمی توانید فعالیت کنید، اما کاملاً از این که دچار اختلال خواب هستید یا از کم خوابی رنج می برید، آگاه نباشید.

ضرر های کم خوابی و بروز چاقی در افراد
خواب یک نیاز غیر قابل چشم پوشی است و ارتباط آن با چاقی و عدم تناسب اندام رابطه معنی داری است.اغلب گفته می‌شود که ۷ الی ۸ ساعت خواب شبانه برای بدن لازم است اما این مدت زمان، بنا به نیاز بدنی هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده‌اند که کم خوابی یا بی خوابی باعث پُرخوری می‌شوددر واقع بی خوابیدن با افزایش کالری‌های مصرفی در طول روز ارتباط دارد و افرادی که ساعات کمتری می‌خوابند در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند میل بیشتری به خوردن غذا دارند و خطر ابتلا به چاقی در آنان بیشتر دیده می شود. لذا دانشمندان درصدد بررسی ارتباط میان مدت زمان کوتاه خواب و بروز چافی در افراد هستند.در همین راستا مطالعه ای برگرفته از ژورنال AJCN برروی مردان و زنان با وزن طبیعی به منظور بررسی ارتباط میان تعادل انرژی با طول دوره خواب کوتاه مدت و خواب نرمال صورت گرفت.در این مطالعه ۱۵ مرد و ۱۵ زن با سن ۴۹ –۳۰ سال و BMI: 26- 22 که بطور منظم ۹- ۷ ساعت خواب در طول شبانه روز داشتند انتخاب شدند.شواهد علمی اخیرحاکی از آنندکه کم خوابی باعث افزایش مصرف انرژی و چربی می گردد و همین امر ارتباط میان خواب و چاقی را اثبات می نماید بر اساس این یافته ها افزایش دریافت های غذایی در کنار مصرف انرژی بالا در افرادی که تحت شرایط خواب کوتاه مدت هستند آنها را مستعد ابتلا به چاقی می نماید.

کم خوابی یا بی خوابی باعث افزایش مصرف انرژی و چربی می گردد

ضررهای کم خوابی و ارتباط آن با سرطان
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که کم خوابی و محرومیت از خواب کافی شبانه، خطر رشد سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد.
این پزشکان می‌گویند: اختلال و آشفتگی در خواب تنها در مدت چهار هفته می‌تواند تاثیر سوء از این حیث داشته باشد که دلیل اصلی آن، آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن و تحلیل رفتن توانایی این سیستم در کنترل یا ریشه‌کن کردن سلول‌های سرطانی اولیه است.در این بررسی آزمایشگاهی که روی دو گروه موش و کیفیت خواب آنها انجام گرفت، مشخص شد که تومورهای موجود در بدن موش‌ها با الگوی خواب نامنظم، دو برابر بزرگتر از تومورهای موش‌هایی است که خواب کافی و طبیعی داشته‌اند الگوی خواب ناپیوسته بر چگونگی مقابله سیستم ایمنی بدن با سرطان تاثیر گذاشته و موجب می‌شود بیماری تهاجمی‌تر شود.

ضررهای کم خوابی و ارتباط آن با مرگ زودرس
پژوهشگران می‌گویند افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند در معرض خطر بیشتر مرگ زودرس هستند.به گفته این پژوهشگران افرادی که کمتر از این مقدار می‌خوابند، ۱۲ درصد با احتمال بیشتری به طور زودرس می‌میرند، در عین حال این پژوهشگران رابطه‌ای میان خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شبانه روز و مرگ زودرس پیدا کردند.سرپرست این پژوهش در دانشگاه وارویک در انگلیس گفت: “اگر کم بخوابید، در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا قرار می‌گیرید.”
منبع:farafarda.ir

عوارض کم خوابی یا بی خوابی در پدید آمدن بیماریها

به خاطر قلبتان مسواک بزنید

خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته

به گزارش بی اس ام اس عدم استفاده منظم از مسواک و نخ دندان موجب تجمع باکتری استرپتوکوکوس در دهان شده و تشکیل پلاک های دندانی و بیماری های لثه را موجب می شود.مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهند که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی را کاهش می دهند. چرا که باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی می شوند، می توانند از دهان به جریان خون منتقل شده و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش دهند.متخصصان معتقدند که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان منجر به خونریزی لثه ها شده و شرایط انتقال باکتری ها به جریان خون را فراهم می کند، این باکتری ها موجب تشکیل لخته های خونی و در نهایت ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. بنابراین در پبشگیری از بیماری های قلبی- عروقی علاوه بر توجه به رژیم غذایی، ورزش، کلسترول خون و فشارخون باید بهداشت و سلامت دهان و دندان نیز مد نظر قرار گیرد.

عدم استفاده منظم از مسواک و نخ دندان موجب تجمع باکتری استرپتوکوکوس در دهان شده و تشکیل پلاک های دندانی و بیماری های لثه را موجب می شود. بیماری های لثه موجب درد و خونریزی لثه ها شده و در نتیجه باکتری ها به داخل جریان خون نفوذ می کنند.

باکتری استرپتوکوکوس پس از ورود به جریان خون، پروتئینی به نام PadA را بر روی سطح خارجی خود جذب کرده و موجب تجمع پلاکت های خون و تشکیل لخته خون می شود. این اتفاق در واقع مکانیسم دفاعی باکتری است که خود را به طور کامل در توده ای از پلاکت ها محصور می کند تا در برابر سیستم ایمنی میزبان و همچنین آنتی بیوتیک های مصرفی محافظت شود. متاسفانه تجمع پلاکت ها موجب ایجاد لخته های خونی شده و با التهاب و انسداد عروق خونی همراه است، در نتیجه خون رسانی به قلب و مغز مختل می گردد.محققان در حال بررسی چگونگی عمل پروتئین PadA در تجمع پلاکت ها هستند تا بتوانند با مهار کردن آن، بیماری های قلبی- عروقی را که بزرگترین عامل مرگ و میر در دنیا هستند، درمان نمایند.۲ بار مسواک روزانه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی شیرین و مراجعه منظم به دندانپزشک نه تنها به سلامت دهان و دندان کمک می کند، بلکه قادر است از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی نیز پیشگیری نماید.

منبع:aftabir.com  

به خاطر قلبتان مسواک بزنید

تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه

دانلود آهنگ جدید به نام

دانلود تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه

دانلود تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه با بالاترین کیفیت از سایت بکوب

تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه,دانلود تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه,تیتراژ تتل و راز صندوقچه,دانلود تیتراژ تتل و راز صندوقچه,آهنگ تیتراژ تتل و راز صندوقچه,دانلود آهنگ تیتراژ تتل و راز صندوقچه,آهنگ تتل و راز صندوقچه,دانلود آهنگ تتل و راز صندوقچه

ترانه ای از حمید عسگری و مهدی اردلان با آهنگی از مرتضی ساعدی

برای دانلود این آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید

متن اهنگ تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه

آهای اهای بچه ها اسم من تتله

تو شهر جنگلی بود مهربونی پره

صندوقچه ی قدیمی پره اسباب بازیه

اما بابا مامانا میگن اون تو رازیه

پدر بزرگ خوبم مبگه که بازش نکن

باید که باسواد شی بیخودی خواهش نکن

باید بری مدرسه درساتو خوب بخونی

حرف مامانو گوش کن تا تو جنگل بمونی

آهای اهای بچه ها اسم من تتله

تو شهر جنگلی بود مهربونی پره

صندوقچه ی قدیمی پره اسباب بازیه

اما بابا مامانا میگن اون تو رازیه

پدر بزرگ خوبم مبگه که بازش نکن

باید که باسواد شی بیخودی خواهش نکن

باید بری مدرسه درساتو خوب بخونی

حرف مامانو گوش کن تا تو جنگل بمونی

دانلود آهنگ با کیفیت 128 -2.6 مگا بایت

دانلود تیتراژ فیلم سینمایی تتل و راز صندوقچه

عمل جراحی ترمیم پرده گوش

جراحی ترمیم پرده گوش,بیماری جراحی ترمیم پرده گوش,جراحی ترمیم پرده گوش در بارداری,علائم جراحی ترمیم پرده گوش,درمان جراحی ترمیم پرده گوش,درمان جراحی ترمیم پرده گوش با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان جراحی ترمیم پرده گوش,جراحی ترمیم پرده گوش را چگونه درمان کنیم,جراحی ترمیم پرده گوش در کودکان,جراحی ترمیم پرده گوش در بزرگسالان,جراحی ترمیم پرده گوش در نوزادان,جراحی ترمیم پرده گوش در بهار,جراحی ترمیم پرده گوش در تابستان,جراحی ترمیم پرده گوش در پاییز,جراحی ترمیم پرده گوش در زمستان,آشنایی با جراحی ترمیم پرده گوش,همه چیز در مورد جراحی ترمیم پرده گوش,جراحی ترمیم پرده گوش واگیردار است,جراحی ترمیم پرده گوش و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان جراحی ترمیم پرده گوش

 عمل جراحی ترمیم پرده گوش

به گزارش بی اس ام اس پرده گوش در انتهای کانال گوش قرار دارد و گوش میانی را از گوش خارجی جدا می کند. پرده گوش به دلایل متعددی ممکن است آسیب ببیند و پاره شود. آسیب پرده گوش، عوارض متعددی از جمله کم‌شنوایی، سرگیجه، عفونت گوش میانی و ترشحاتی از گوش میانی را به دنبال دارد.طی عمل جراحی تیمپانوپلاستی (tympanoplasty)، پرده گوش یا استخوانچه های کوچک گوش میانی که آسیب دیده اند، ترمیم می شوند.

روش های انجام تمپانوپلاستی یا عمل ترمیم پرده گوش
برای انجام این عمل، فردی را که پرده گوش او آسیب دیده است، وارد اتاق عمل می کنند و او را تحت بی‌حسی موضعی و یا بیهوشی کامل (بسته به تشخیص پزشک متخصص و یا شرایط بیمار) قرار می دهند.پزشک متخصص برای دسترسی به پارگی پرده گوش، برشی را در داخل کانال گوش ایجاد می کند.اگر جراح نتواند به این روش به سوراخ ایجاد شده در پرده گوش دسترسی پیدا کند، برش کوچکی در پشت گوش فرد ایجاد می کند و بافت مشخصی را از آن برمی دارد و بر روی پارگی پرده، پیوند می زند.اگر جای زخم روی بافت باقی بماند، پزشک متخصص قبل از ترمیم پرده گوش، آن را با لیزر از بین می برد و از بخیه برای ترمیم برش استفاده می کند.

ملاحظات بعد از عمل تمپانوپلاستی
بعد از انجام عمل تمپانوپلاستی، فرد ممکن است برای مدت چند روز ترشحاتی از گوش داشته باشد و خونریزی خفیفی را از مجرای گوش خود تجربه کند. این موارد طبیعی است و جای نگرانی ندارد. علاوه بر آن ممکن است احساس درد در ناحیه گوش و مجرای گوش داشته باشد، ولی این علایم طی مدت چند روز برطرف می شوند.

هشدارهای مهم بعد از عمل تمپانوپلاستی
– فردی که تحت عمل تمپانوپلاستی قرار گرفته است، باید برای چند هفته، مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی را در نظر بگیرد و به پزشک خود مراجعه کند.- اگر پزشک او اجازه داد به حمام برود و برای حمام کردن، نکات ضروری و لازم را از پزشک سوال کند.- به دلیل رفتن آب در گوش در طی حمام کردن، این گونه افراد باید قبل از حمام، پنبه ای را گرد کرده و آن را با وازلین چرب کنند و بر روی لاله گوش خود طوری قرار دهند که از ورود هر گونه آب و مواد دیگر به داخل گوش جلوگیری شود. در صورتی که آب وارد گوش فرد شود، به احتمال بسیار زیاد عفونت گوش ایجاد می شود.- سعی کنید حتما ناحیه عمل شده را تمیز نگه دارید.- از ورزش هایی مانند شنا که با آب در تماس هستید، باید خودداری کنید.به یاد داشته باشید که کم شنوایی ناشی از آسیب به پرده گوش، حدود 2 تا 3 ماه پس از عمل جراحی تمپانوپلاستی برطرف می شود. پس در طول این مدت، نگران شنوایی خود نباشید

عوارض عمل تمپانوپلاستی
عمل تمپانوپلاستی مانند هر عمل جراحی دیگر، یک سری عوارض احتمالی به همراه دارد. در ابتدا باید تمام عوارض احتمالی آن را از پزشک متخصص خود سوال کنید.

عوارض احتمالی آن عبارتند از :
– ممکن است سوراخ پرده گوش دوباره برگردد. یکی از عوارض این عمل، پیوند نخوردن بافت است و ممکن است پرده گوش التیام نیابد. این مورد در افرادی دیده می شود که سابقه جوش نخوردن زخم را دارند.

– بروز عفونت

– آسیب های عصبی

– کم شنوایی یا از دست دادن شنوایی

– وزوز گوش: وزوز گوش به دلیل پارگی پرده گوش می باشد

– سوراخ شدن پرده گوش

– تنگ شدگی کانال گوش

– آسیب گوش میانی

– ایجاد چسبندگی در گوش میانی

– فیستول پری لنف

– آسیب عصب صورت

– عفونت گوش میانی

– بروز کلستاتوم

نتایج مورد انتظار
در بیش از 90 درصد موارد، این عمل با موفقیت انجام می گیرد و علایمی مانند عفونت و درد تسکین پیدا می کنند و شنوایی فرد بر می گردد. ولی احتمال کم شنوایی جزئی در آن وجود دارد.

نحوه تشخیص پزشک برای انجام عمل تمپاتوپلاستی در فرد
پزشک متخصص با تجویز یک سری آزمایشات به این نتیجه می رسد که این عمل باید در فرد انجام گیرد یا نه.آزمایشاتی مانند تست شنوایی که توسط شنوایی شناسان انجام می گیرد.بررسی های لازم برای وجود و یا عدم وجود سوراخ در پرده گوش توسط پزشک متخصص گوش و حلق و بینی انجام می گیرد.اگر فرد هر گونه سابقه ای از سرگیجه دارد ثبت می شود.آزمایش خون و ادرار برای تعیین سلامت نسبی فرد جهت بیهوشی کامل یا بی حسی موضعی در طی عمل جراحی انجام می گیرد.نکاتی که بعد از عمل جراحی تمپانوپلاستی باید در نظر داشت- از دمیدن هوا در بینی خودداری کنید.- هر گونه مسافرت هوایی با هواپیما را به بعد از زمان بهبودی کامل موکول کنید. فشار ناشی از اختلاف فشار هوا، سبب بدتر شدن علایم ناشی از عمل می شود (باروتروما).- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید، زیرا فشار ناشی از آن ممکن است به گوش فشار بیاورد.

منبع:tebyan.net

عمل جراحی ترمیم پرده گوش

همه آنچه قبل از ارتودنسی باید بدانید

ارتودنسی,بیماری ارتودنسی,ارتودنسی در بارداری,علائم ارتودنسی,درمان ارتودنسی,درمان ارتودنسی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان ارتودنسی,ارتودنسی را چگونه درمان کنیم,ارتودنسی در کودکان,ارتودنسی در بزرگسالان,ارتودنسی در نوزادان,ارتودنسی در بهار,ارتودنسی در تابستان,ارتودنسی در پاییز,ارتودنسی در زمستان,آشنایی با ارتودنسی,همه چیز در مورد ارتودنسی,ارتودنسی واگیردار است,ارتودنسی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان ارتودنسی

همه آنچه قبل از ارتودنسی باید بدانید

به گزارش بی اس ام اس لبخند زیبا با دندان های مرتب گاهی اوقات برای خیلی ها آرزوست. آنها دندان های نامرتبی دارند و با هر بار جلوی آینه رفتن یا لبخند زدن به این فکر می کنند که کاش دندان های صاف و مرتبی داشتند. این آرزو این روزها دیگر دست نیافتنی نیست. علم دندانپزشکی نه تنها در زیباسازی دندان ها به خوبی پیشرفت کرده است بلکه روش های راحت تر و ساده تری را برای رسیدن به نتیجه مطلوب به کار می گیرد.از ارتودنسی های پیشگیری تا ارتودنسی های نامرئی. در روش های جدید فرد کمتر به سیم ها و براکت هایی که با هر بار حرف زدن و خندیدن خود را نشان می دهند، اذیت می شود و تا طی کردن دور کامل مشکلی از نظر ظاهری ندارد.

آیا درمان های ارتودنسی تنها برای زیبایی است؟
درمان های ارتودنسی به منظور برقراری رابطه بین دندانی و فکی بهتر انجام می گیرد. با این درمان ها نه تنها به زیبایی بیشتر دست می یابیم بلکه می توانیم با رعایت بهداشت از پوسیدگی های بیشتر که براثر نامرتبی و روی هم قرارگرفتن برخی از دندان ها یا فاصله بین دندانی جلوگیری کنیم. این روش با قرار گرفتن دندان ها در محل خود و ایجاد روابط فکی صحیح، سبب تلفظ بهتر حروف و کلمات توسط بیمار و نهایتا حضور با اعتماد به نفس او در جامعه می شود.

آیا همه نیاز به ارتودنسی دارند؟
به دلیل وجود درمان های زیاد و نیز تنوع وضعیت های مختلف دهانی و دندانی، برای اینکه متوجه شوید نیاز به انجام دادن ارتودنسی دارید یا نه باید به دندانپزشک مراجعه کنید. چون امکان درمان های جایگزینی برای ارتودنسی وجود دارد. با معاینه دندانپزشک، او متوجه نیاز یا بی نیازی به ارتودنسی می شود. در بعضی مواقع می توان در سنین بعد از رشد در صورت نامرتبی های کم از درمان های لامینیت که پوشش های استتار کننده نامرتبی های دندانی است و روی سطح جلویی دندان های قدامی چسبانده می شوند، استفاده کرد.

 ارتودنسی

از چه زمانی متوجه نیاز به ارتودنسی می شویم؟
ارتودنسی محدود به سن خاصی نیست، می توان از اواخر 3 سالگی تا وقتی که دندان ها وجود دارند از این درمان استفاده کرد. گاهی اوقات در سنینی که کودکان دندان شیری دارند برای اینکه عادت مکیدن انگشت یا پستانک از سر کودک باز شود، از دستگاه های ساده ارتودنسی استفاده می شود.معمولا اغلب مشکلات ارتودنسی در 7سالگی زمانی که بیشتر دندان های دائمی جلویی درآمده اند خود را نشان می دهند. البته امکان تشخیص برخی از مشکلات در سنین پایین تر نیز وجود دارد.  از وقتی که دندان های دائمی رویش پیدا می کند تا حدود 12 تا 15 سالگی می توان تغییرات استخوانی و عضلانی مثل بزرگ کردن فک بیماران را انجام داد. به طور کلی بهترین سن درمان ارتودنسی با دستگاه ثابت حدود 12 سالگی است. پس از 12 سالگی با افزایش سن بیمار درمان هم تغییر می کند.

ارتودنسی نامرئی چیست؟
3 روش برای انجام ارتودنسی نامرئی وجود دارد. یک مورد سیستم لینگوال است که در این روش براکت های ارتودنسی در پشت دندان های فک بالا و پایین چسبانده می شود. این سیستم به دلیل مزاحمت های فراوان برای زبان هنگام تکلم و غذاخوردن و نیز به دلیل شکسته و کنده شدن هنگام شستن دهان چندان عملی نبوده و پیشنهاد نمی شود.در روش دیگر از پلاک های شفاف در جهت ردیف کردن دندان ها استفاده می شود که آن نیز در موارد بسیار محدود و نامرتبی های بسیار کم و با صلاحدید دندانپزشک انجام می گیرد و نیاز به مراجعات 2هفته یک بار و قالب گیری در هر جلسه مراجعه و ساخت پلاک جدید در هر جلسه دارد. روش اصلی و کارآمد روش استفاده از براکت های شفاف و اغلب سرامیکی است که روی دندان های بیمار نصب می شود و بدون رنگ بوده و دیده نمی شوند. این روش دارای استحکام و زیبایی خوبی بوده و مشکلی برای زبان یا گفتار بیمار ایجاد نمی کند.

سیستم ارتودنسی متحرک را توضیح دهید.
ویژگی این نوع ارتودنسی قابلیت برداشتن و گذاشتن آن است. اما استفاده از این روش به این معنا نیست که فرد هر زمان دلش خواست از آن استفاده کند. در این روش نیز فرد باید دست کم 18 ساعت به طور پیوسته آن را در دهان قرار دهد. نکته مهم آن است که این روش تنها در مشکلات جزئی و در بیشتر  مواقع به عنوان درمان پیشگیری استفاده می شود. یکی دیگر از نکات مهم آن است که میزان نتیجه بخش بودن آن به میزان همکاری بیمار و عمل به توصیه ها بستگی دارد.

نحوه عملکرد ارتودنسی چگونه است؟
دستگاه های ارتودنسی با اعمال نیرو روی دندان ها آنها را جا به جا می کند. این نیرو با اطلاع کامل از میزان آنها و محاسبه با روش های خاص درمانی انجام می شود. پس از هر بار کشیدن سیم ها کمی درد ایجاد می شود که معمولا بعد از چند روز از بین می رود. نکته مهم آن است که درمان ارتودنسی نیاز به نظم خاص و آماده سازی دارد. حین ارتودنسی باید جرم گیری، ترمیم پوسیدگی، کشیدن دندان و آموزش بهداشت انجام شود تا پس از اتمام ارتودنسی دندان ها در سالم ترین شکل خود قرار داشته باشد.

 ارتودنسی

آیا استفاده زیاد از پستانک و شیشه شیر تاثیری بر نیاز به ارتودنسی دارد؟
استفاده از پستانک و شیشه شیر به خودی خود مضر نیست ولی در صورتی که همراه با محلول های شیرین و برای مدت طولانی و در سنین بالاتر نیز استفاده شود می تواند آسیب رسان باشد. پستانک مخصوص نوزادان است، نه کودکان نوپا. آنها باید پستانک را در دهان شان بگذارند و شروع به راه رفتن و بازی کردن کنند. استفاده طولانی مدت از آن حتی باعث می شود در آینده کودک نیاز به ارتودنسی پیدا کند. به همین دلیل استفاده از پستانک در سنین بالای 2 سال اصلا توصیه نمی شود.

آیا امکان برگشت درمان ارتودنسی وجود دارد؟
پس از اتمام ارتودنسی برای آنکه نتیجه حفظ شود باید دستورالعمل های خاصی را در نظر داشت. گاهی اوقات سهل انگاری افراد بعد از ارتودنسی باعث جابه جایی ناخواسته دندان ها می شود. اما نکته مهم آن است که بدن هر فرد در برابر تغییرات ناگهانی واکنش های نامطلوبی نشان می دهد بنابراین بهتر است درمان های ارتودنسی به صورت آهسته و پیوسته انجام شود.

اهمیت رعایت بهداشت در طول دوره درمان ارتودنسی به چه دلیل است؟
رعایت بهداشت در طول دوره درمان ارتودنسی اهمیت ویژه ای دارد زیرا به دلیل وجود براکت های ارتودنسی و نیز سیم های ارتودنسی، گیر غذایی بسیار بیشتر از قبل بوده و امکان مسواک زدن، تنها با استفاده از مسواک های معمول مشکل است. بنابراین به بیماران پیشنهاد می شود از وسایل کمکی خاصی که به همین دلیل ساخته شده اند به منظور رعایت بهداشت صحیح و کامل بهره ببرند و همچنین انجام دهان شویه نیز به صورت مرتب توصیه می شود.در ارتودنسی دندان هایی که بند به آن ها وصل است بیشترین آسیب را می بینند. آیا راهی برای کمتر آسیب دیدن آنها وجود دارد؟در زمان ارتودنسی به دلیل آنکه سیم ، فنر و نوارهای پلاستیکی روی دندان ها قرار دارند، غذا می تواند به آنها بچسبد که اگر خوب شسته نشود می تواند موجب لک آوردن دائمی دندان ها شود. بنابراین بعد از هر بار غذا خوردن باید مسواک زده شود و از نخ دندان نیز برای تمیز کردن غذاهای باقی مانده استفاده شود. برخی افراد در زمان ارتودنسی بیشتر مستعد آفت دهان هستند. اگر چنین اتفاقی افتاد باید متخصص ارتودنسی داروهای مخصوص را تجویز کند.
منبع:sadafnews.com

همه آنچه قبل از ارتودنسی باید بدانید

سکته قلبی و علائم آن

سکته قلبی,بیماری سکته قلبی,سکته قلبی در بارداری,علائم سکته قلبی,درمان سکته قلبی,درمان سکته قلبی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سکته قلبی,سکته قلبی را چگونه درمان کنیم,سکته قلبی در کودکان,سکته قلبی در بزرگسالان,سکته قلبی در نوزادان,سکته قلبی در بهار,سکته قلبی در تابستان,سکته قلبی در پاییز,سکته قلبی در زمستان,آشنایی با سکته قلبی,همه چیز در مورد سکته قلبی,سکته قلبی واگیردار است,سکته قلبی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سکته قلبی

به گفته‌ی دکتر مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق، در برنامه‌ی سلامت باشید؛ تنگی عروق کرونر و سکته‌های قلبی وابسته به عوامل مختلف مثل بالا بودن چربی خون است. چربی که مضر است و باعث آسیب به دیواره‌ی رگ و تنگی آن می‌شود، کلسترول LDL است . چربی خوب هم وجود دارد که HDL است و کلسترول را از بافت‌ها برداشته و به کبد می‌برد. اخیراً دارویی درست شده که می‌تواند چربی خوب را بالا برده و به این صورت جلوی تنگ شدن عروق کرونر و سکته‌های قلبی را بگیرد.مصرف دخانیات، خصوصاً سیگار، پیپ و قلیان، از عوامل خطرزا در بیماری‌های قلبی و عروقی هستند که باعث آسیب به دیواره‌ی رگ می‌شوند. (شدت این تأثیرات نیز در خانم‌ها بیشتر است.)اگر افرادی که عصبانی هستند و نمی‌توانند بر خشم خود غلبه کنند، دچار سکته‌ی قلبی شوند، احتمال سکته‌ی قلبی مجدد آنها بسیار بالا است.ما امروزه با جوان 30 یا 35 ساله‌ای مواجه می‌شویم که به سکته‌ی قلبی مبتلا شده و پدر او که هفتاد سال سن داشته و سالم است، او را همراهی می‌کند.

به گزارش بی اس ام اس مشکلی که ما الان در کشور خود با آن مواجه هستیم و در دیگر کشورهای خاور میانه نیز دیده می‌شود، بروز سکته‌های قلبی در میانسالی است. از عوامل بروز آن شیوه‌ی زندگی و مخصوصاً تغذیه است. یعنی خوردن غذاهای پرچرب و دور شدن از رژیم غذایی سالم گذشتگان. درست است که بیماری‌های قلبی و عروقی در آقایان بیشتر از خانم‌هاست، اما در خانم‌ها بعد ازسن یائسگی بیماری قلبی و عروقی افزایش پیدا می‌کند دیرتر نیز تشخیص داده می‌شود. معمولاً بعد از سن یائسگی و برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، کلسیم توصیه می‌شود . تحقیقات اخیر نشان داده که مصرف کلسیم به طور روزانه ممکن است باعث رسوب کلسیم در جدار عروق کرونر شود.ممکن است برخی افراد دچار سکته قلبی شوند بدون اینکه مبتلا به دیابت ، چربی خون و یا فشار خون باشند و یا حتی بدون اینکه سیگاری باشند . عاملی که در این افراد باعث سکته‌ی قلبی زودرس می‌شود این است که ممکن است در این افراد HDL یا چربی خوب پایین باشد . یک بیماری است که در اصطلاح به آن سندروم متابولیک می‌گویند. قند خون این افراد در حد دیابت نیست یعنی قند خون ناشتای آنها صد و ده گرم درصد است . فشار خون آنها در مرز است. تری گلیسرید آنها بالا است و چربی خوب آنها پایین است . این افراد نیز در معرض سکته‌های قلبی هستند .بیشترین علت بستری شدن بیماران قلبی نارسایی قلبی است. یعنی پمپاژ قلب ضعیف شده و نمی‌تواند خون را به خوبی از قلب خارج کند . این فرد وقتی راه می رود زود خسته شده و نفس او تنگ می شود . درمان عمده‌ی نارسایی قلبی درمان‌های دارویی است .آریتیمی قلبی نیز با ضربان قلب نامنظم پیش می‌آید. فرد ضربان قلب خود را احساس نمی‌کند. گاهی آریتمی خفیف است و فرد فقط احساس می‌کند که قلب او یکباره می‌ریزد، که در این مواقع، نیاز به کار خاصی ندارد . اما اگر فرد در حالت نشسته و بصورت ناگهانی احساس می‌کند که قلب او تند می‌زند و چند دقیقه این حالت ادامه داشته و بعداً قطع می‌شود، حتماً نیاز به بررسی و درمان دارد.کسانیکه به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند، بهتر است این خوراکی‌ها را مصرف کنند: سیب زمینی شیرین (نوعی سیب زمینی که مغز آن نارنجی رنگ است)، شربت نارنج، سبزیجات برگ‌دار سبز، انواع هویج، کلم و سبزیجات (در صورت پخت با حرارت ملایم و مدت کوتاه پخته شود)، کدو تنبل کنسرو شده یا پخته شده، مرغ یا بوقلمون بدون چربی، ماکارونی و سس گوجه کم چرب، سیر و پیاز، پیتزای مرغ، پسته، گردو، بادام، روغن زیتون، شیر بدون چربی، پرتقال همراه با قسمت های سفید رنگ داخل آن، انگور سیاه یا قرمز، میوه های خشک به خصوص زرد آلو خشکه، خرما و آلو خشکه، طالبی، غذا های حاوی نخود و لوبیا، گل کلم.در مقابل نیز از صرف کردن این نوع غذاها باید پرهیز کرد:چربی‌های مضر مثل چربی گوشت و چربی‌های بالای حیوانی، گوشت قرمز، غذاهای سرخ‌کردنی، بستنی، شیرینی، نمک(درصورتیکه فشار خون بالا دارید)، چیپس و مواردی از این قبیل.

منبع: یاد بگیر دات کام

سکته قلبی و علائم آن

رفع چربی موی سر

چربی موی سر,بیماری چربی موی سر,چربی موی سر در بارداری,علائم چربی موی سر,درمان چربی موی سر,درمان چربی موی سر با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان چربی موی سر,چربی موی سر را چگونه درمان کنیم,چربی موی سر در کودکان,چربی موی سر در بزرگسالان,چربی موی سر در نوزادان,چربی موی سر در بهار,چربی موی سر در تابستان,چربی موی سر در پاییز,چربی موی سر در زمستان,آشنایی با چربی موی سر,همه چیز در مورد چربی موی سر,چربی موی سر واگیردار است,چربی موی سر و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان چربی موی سر

به گزارش بی اس ام اس افرادی که موهای چرب دارند در مراقبت از موهای خود دچار مشکل می‌شوند.

همچنین حالت دهی و آرایش دادن موی چرب نیز برای دارندگان این موها سخت است.

مویی که زود چرب می‌شه، صاحبش رو اسیر حموم می‌کنه،

چون اگه دو روز از شستشوی موها بگذره، این طور به نظر میاد که یه هفته از آخرین باری که

حموم رفته می‌گذره. این موها حالت پذیری کمی دارن و اگه کم‌پشت هم باشن که دیگه نورعلی‌نور می‌شه.

چون موها بهم می‌چسبن و کم پشتی موها خیلی بیشتر به چشم میاد.

جنس موها معمولا دلایل ژنتیک داره و دلیلی بر عدم سلامت و بیماری نیست،

مگر در مواقع خیلی حاد و خاص که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد.

اما برای مهار میزان چربی مو و کنترلش می‌شه یه کارایی انجام داد.

از جمله اینکه دست به دامن مهربون طبیعت شد.لیموترش دوست خوبی برای موهای چربه.

چند دقیقه قبل از حموم یه لیمو تازه رو نصف کنید و با فشار ملایمی که بهش می‌دید،

موهاتون رو به آبلیمو آغشته کنید. لیموترش موهاتون رو نرم و شفاف می‌کنه

و نمی‌ذاره پوست سرتون مثل کارخونه تولید روغن، چربی بسازه.

برای شستشو سرتون هم باید دقت کنید و از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص موهای چرب هستن.

شامپوی مخصوص موهای نرمال یا خشک ترشح چربی‌ پوست رو چند برابر می‌کنه.

تو آخرین مرحله شستشو سرتون رو با آبی سردتر از معمول بشورید.

پوستای چرب به آب داغ واکنش نشون می‌دن.

اگه هیچ کدوم از این راه‌ها موثر نبود از سرم‌های ضد چربی استفاده کنید.

و در آخر اینکه خیلی سر به سر این جنس مو نذارید، یعنی مدام شونه‌اش نکنید

و با دست با موهاتون بازی نکنید. با این کار چربی سطح پوست رو با نوک شونه و انگشتاتون

به سمت ساقه مو هدایت می‌کنید و این به چرب شدن بیشتر موهاتون کمک می‌کنه.

منبع- تربچه

رفع چربی موی سر

اسکلرودرمی چیست؟

اسکلرودرمی,بیماری اسکلرودرمی,اسکلرودرمی در بارداری,علائم اسکلرودرمی,درمان اسکلرودرمی,درمان اسکلرودرمی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان اسکلرودرمی,اسکلرودرمی را چگونه درمان کنیم,اسکلرودرمی در کودکان,اسکلرودرمی در بزرگسالان,اسکلرودرمی در نوزادان,اسکلرودرمی در بهار,اسکلرودرمی در تابستان,اسکلرودرمی در پاییز,اسکلرودرمی در زمستان,آشنایی با اسکلرودرمی,همه چیز در مورد اسکلرودرمی,اسکلرودرمی واگیردار است,اسکلرودرمی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان اسکلرودرمی

به گزارش بی اس ام اس اسکلرودرمی جزو بیماری‌های خودایمنی است که سفت‌شدن پوست جزو بارزترین علایم آن محسوب می‌شود…«اسکلرو» به‌معنای سفتی و «درمی» به‌معنای پوست است و به‌همین دلیل هم بیماری اسکلرودرمی را در مواردی، «سفتی پوست» هم می‌نامند اما در این بیماری،‌ بیمار فقط علایمی مانند سفتی پوست را تجربه نمی‌کند، بلکه دچار مشکلات دیگری مانند ناراحتی‌های تنفسی و کلیوی هم می‌شود.

وقتی فردی به اسکلرودرمی مبتلا می‌شود، سلامتش بیشتر با عوارض تنفسی و کلیوی در معرض خطر قرار می‌گیرد، نه با مشکل پوستی. ابتلا به این بیماری باعث سفت شدن پوست قسمت‌های انتهایی اندام‌ها،‌ دست‌ها و انگشتان می‌شود.گاهی افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، در اثر سفت شدن بیش از اندازه انگشتان دست و پا، با محدودیت‌های آزاردهنده‌ای در خم و راست کردن آنها مواجه می‌شوند. معمولا نوک انگشتان این بیماران در مواجهه با سرما، دچار زخم‌های ناراحت‌کننده‌ای می‌شود که به درمان نیاز دارند.درمان بیماری اسکلرودرمی باید زیرنظر متخصص روماتولوژی انجام شود اما از آنجا که علایم پوستی این بیماری بسیار واضح‌تر هستند و نام آن هم براساس نشانه‌های پوستی‌اش گذاشته شده، ممکن است این بیماران ابتدا به متخصص پوست مراجعه کنند و سپس با تشخیص نوع بیماری‌، به متخصص روماتولوژی ارجاع داده شوند.بد نیست به این نکته هم اشاره کنم که معمولا صورت افراد مبتلا به این بیماری هم شکل خاصی دارد. یعنی بیشتر این بیماران بینی‌های نوک‌تیز و باریک و محدودیت در باز کردن دهان دارند و رگ‌هایی خونی در صورتشان به‌جود می‌آید. این علایم هم می‌توانند به تشخیص بیماری کمک کنند.
منبع:aftabir.com

اسکلرودرمی چیست؟

۹ راهکار رفع خشکی لب

خشکی لب,بیماری خشکی لب,خشکی لب در بارداری,علائم خشکی لب,درمان خشکی لب,درمان خشکی لب با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان خشکی لب,خشکی لب را چگونه درمان کنیم,خشکی لب در کودکان,خشکی لب در بزرگسالان,خشکی لب در نوزادان,خشکی لب در بهار,خشکی لب در تابستان,خشکی لب در پاییز,خشکی لب در زمستان,آشنایی با خشکی لب,همه چیز در مورد خشکی لب,خشکی لب واگیردار است,خشکی لب و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان خشکی لب

۹ راهکار رفع خشکی لب

به گزارش بی اس ام اس  خشکی لب یکی از مشکلاتی است که خیلی از خانم‌ها را مخصوصا در این ایام سال که هوا رو به سردی می‌رود، آزار می‌دهد. اگر شما هم یکی از این جماعت هستید، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید:…خشکی لب یکی از مشکلاتی است که خیلی از خانم‌ها را مخصوصا در این ایام سال که هوا رو به سردی می‌رود، آزار می‌دهد.

اگر شما هم یکی از این جماعت هستید، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید:…

۱. دور رژلب‌های مات و خشک را خط بکشید. رژلب‌های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب‌های خانم‌هایی است که از خشکی لب رنج می‌برند.۲. اگر با استفاده از رژلب دچار خشکی لب می‌شوید، بهتر است قبل از استفاده از آن، لب‌های خود را با کمی پماد ویتامین A چرب کنید.۳. در صورت نیاز، لب‌های خود را با شوینده‌های ملایمی مانند صابون‌های کرم‌دار یا شامپو بچه بشویید.۴. دو قاشق چایخوری شکر و یک قاشق‌خوری عسل را با هم ترکیب و این خمیر را ۵ دقیقه روی لب‌های خشک و ترک‌خورده‌تان بگذارید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید تا لب‌هایتان نرم‌تر شوند. می‌توانید این خمیر را برای از بین رفتن پوسته‌های لب، کمی روی آنها مالش دهید و در نهایت هم با آب ولرم بشویید.۵. قبل از خواب، ترکیبی از عسل و گلیسیرین درست کنید و آن را روی لب‌هایتان بزنید. این ترکیب را صبح که بیدار شدید، از روی لب خود با آب ولرم پاک کنید و معجزه آن را در نرم شدن لب‌هایتان ببینید.۶. یک مشت پر، برگ گل سرخ شسته‌شده را در مقدار کمی شیر به مدت چند ساعت، خیس کنید. سپس با مخلوط کردن برگ‌های گل و شیر، خمیر یکنواختی درست کنید و آن را روزی ۲ بار روی لب‌های پوسته‌پوسته‌شده یا ترک‌خورده بگذارید. قرار دادن این خمیر روی لب‌ها، پیش از رفتن به رختخواب، کمک زیادی به نرم‌تر شدن پوست لب می‌کند.۷. روزی ۴ بار روغن طبیعی نارگیل یا کرچک روی لب‌های خشک خود بزنید. این روغن‌ها، از قوی‌ترین و موثرترین نرم‌کننده‌های طبیعی لب در روزهای سرد و خشک سال محسوب می‌شوند.۸. استفاده از وازلین، کره و روغن مخصوص پوست بچه‌ها هم در نرم کردن لب‌ها تاثیر دارد.۹. هنگام غذا خوردن، دستمال را روی دهانتان نکشید بلکه گوشه‌ای از دستمال‌های نرم و لطیف را آرام روی لب‌هایتان بگذارید و بردارید.
منبع:aftabir.com

۹ راهکار رفع خشکی لب

خاصیت های خیار چنبر

خواص خیار چنبر,فواید خیار چنبر,خیار چنبر درمانی,خاصیت خیار چنبر,خواص خیار چنبر درمانی,خواص خیار چنبر برای پوست,خواص خیار چنبر برای مو,خواص خیار چنبر برای جوانی,خواص خیار چنبر برای بارداری,خواص خوردن خیار چنبر,فواید خیار چنبر خام,فواید خیار چنبر پخته

به گزارش بی اس ام اس خیار چنبر از دسته میوه هایی که استفاده از آن به نسبت خیار بوته ای کمتر است. اما خوردن آن خالی از فایده نیست. در این پست قصد داریم شما را با برخی از فواید این گیاه آشنا کنیم . پس با ما همراه باشید. طبع خیار چنبر سرد و تر میباشد و بیشتر در فصل تابستان کشت میشود. این میوه برای شفاف شدن پوست بسیار مفید است و میتوان از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کرد.

–        برای درد مفاصل خیار چنبر را با آرد جو و روغن کنجد مخلوط نموده روی مفاصل بگذارید.

–        جهت التهاب کبد و معده بعد از غذا میل شود.

–        کسانی که یرقان دارند بعد از غذا میل کنند.

–        خیار چنبر ضدسرطان است.

–        فشارخون را پایین می‎برد.

–        ضدصفرا می‎باشد.

–        تخم خیار چنبر برای امراض کلیه و سنگ کلیه مفید است.

–     برای درمان سیاتیک از ضماد خیار چنبر در محل درد گذاشته شود.

–     تخم خیار چنبر برای مرض سوزاک مفید است.

منبع: دکتر سلام

خاصیت های خیار چنبر